3TOOL

¡Hola a todos!

Los que me conocéis ya sabéis que una de las cosas que he estudiado y a la que me dedico es a la fisioterapia y los que no, pues ahora os estáis enterando jeje, y la entrada de hoy va dirigida a un utensilio llamado 3TOOL que nos ayuda en nuestros tratamientos, y estad atentos, porque también puede ser usado por cualquier persona (auto-tratamiento) bajo unas indicaciones o supervisión, qué intriga verdad ;)

3TOOL fue desarrollado tras tres años de investigación por investigadores del Grupo de Investigación Howlab de la Universidad de Zaragoza, del grupo iPhysio de la Universidad San Jorge y por fisioterapeutas del Centro de Fisioterapia Valdespartera.

Además tiene el certificado de Producto Sanitario, otro plus a su favor.

Sus características son:
-Polivalente: Normalmente cada herramienta tiene un uso y con 3TOOL tenemos la posibilidad de tener tres usos en un solo utensilio. Luego os los explicaré.
-Para profesionales y sus pacientes: Para ayudarnos en el tratamiento o bien como auto-tratamiento de nuestros pacientes en casa, con lo que es aun más polivalente.
-Ergonómica: Por su diseño favorece el agarre óptimo haciendo una presión con menor cansancio.

Está diseñado para tratar contacturas musculares, flexibilizar segmentos vertebrales y para masaje en diferentes zonas corporales.

Ahora os voy a explicar las partes del 3TOOL y la funcionalidad de cada una, en las instrucciones explican como usarlo si eres fisioterapeuta o paciente, yo os lo voy a poner de forma fácil y sencilla para todos:
1- Contracturas musculares: Realizaremos una compresión suave sobre la contractura, manteniendo esta presión en el punto de dolor muscular localizado hasta notar alivio. En el caso de auto-tratamiento podemos apoyar el 3TOOL sobre la pared y dejamos caer nuestro peso sobre él.
Os dejo un vídeo de autocompresión para que os hagáis una idea de lo fácil que es, pinchad aquí.

2- Flexibilización vertebral: Para realizar el fisioterapeuta ejercicios de movilidad vertebral, principalmente dorsal. En auto-tratamiento lo podemos usar para relajar la musculatura paravertebral, que es aquella que está a los lados de nuestra columna. Tiene esa forma para evitar presionar en las estructuras óseas de la columna, esto es muy importante.
El vídeo que os pongo es de automasaje de la musculatura paravertebral, porque para mi gusto esta parte es la que más cuidado hay que tener, pinchad aquí.

3- Masaje muscular: Esta zona está pensada para aplicar el masaje directamente sobre la zona que esté sobrecargada. Lo podemos usar aplicando o sin aplicar crema para su deslizamiento, ojo la cantidad para que no patine demasiado y podamos realizar un poquito de presión.
Os pongo un vídeo para el automasaje de la fascia plantar, pinchad aquí.

Los vídeos que os he puesto son de auto-tratamiento para que os hagáis una idea ya que los fisios es más fácil que sepamos usarlo. De todas formas en su página, de la cual os dejaré el enlace más abajo, podréis encontrar más vídeos.

Me encanta la sensación al tacto que tiene. Además viene en una caja con su bolsita de tela y el manual de instrucciones, muy completa.

Se puede lavar perfectamente con agua y jabón.

Yo lo conocí hace unos años, el cual lo he usado alguna que otra vez, es un utensilio que me gusta, me parece súper práctico y útil, tanto para nosotros como para auto-tratamiento. Si es verdad que cuando lo uso, la mayoría de las veces utilizo para mantener una presión en un punto y relajarlo sin hacerme yo tanto daño.

Os dejo el enlace a su página donde podréis comprarlo, ver sus vídeos y cotillear un poquito más acerca del 3TOOL, pinchad aquí.

Espero que os haya gustado la entrada de hoy y cualquier duda no dudeis en consultármelo más abajo.

¡Un beso y feliz semana!